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几分钟看完适合白癜风患者的多种食疗方案

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  几分钟看完适合白癜风患者的多种食疗方案。白癜风的治疗自古以来就是一个难题,而白癜风的发病原因又有很多,患者们除了接受科学的治疗外,在饮食上也要多加注意,进行改善和调养,这对病情的恢复也有着至关重要的作用。食疗也是目前比较安全有效的白癜风辅助治疗方法,下面西安仁爱白癜风医学研究院会介绍白癜风患者的十种食疗方案。


  深海鱼:研究发现,全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出,海鱼中的omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。所以患者除了吃深海鱼,还要保持自己乐观向上的心理状态。

  葡萄柚:葡萄柚里高量的维生素c不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素c也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素c是重要成分之一。(注:白癜风患者应少吃一点含维c的物质)

  全麦面包:碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说:“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

  菠菜:研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。叶酸是白癜风患者,特别是情绪不稳的患者的要注意补充的好东西。

  樱桃:樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

  大蒜:大蒜虽然会带来不好的口气,却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现,焦虑症患者吃了大蒜制剂后,感觉比较不那么疲倦和焦虑,也更不容易发怒。

  南瓜:南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素b6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

  低脂牛奶:纽约西奈山医药中心研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是,低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。白癜风患者要常喝牛奶。推荐阅读:白癜风给儿童患者带来了哪些危害

  鸡肉:英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后,他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。硒是白癜风患者经常缺的物质。由此可见,鸡肉对白癜风的治疗也是有好处的。

  一般来说,白癜风患者也不用过于讲究饮食或者照本宣科,只要是健康的饮食习惯,再加上补充身体必须的营养和微量元素,以及适当吃促进黑色素合成的食物就足够了,祝愿患者能在快乐的食疗和科学的治疗中治好白斑。


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