可怕的白癜风我们要怎么去预防？

　　白癜风现在也是比较常见的皮肤病的一种，对于还有一些人来说，对白癜风还是比较可怕的，白癜风的发病率也越来越高，弄的很多人都比较恐慌，那白癜风我们要怎么预防呢？西安白癜风医院专家给我们介绍如下：

　　一、患者应该怎么去做好白癜风的预防与治疗呢？加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。希望这方面的因素能够引起患者重视。

　　二、白癜风专科医院专家提醒，要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。这是白癜风的预防与治疗的重要性里面最为重要的。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　最后，建议可以加强体育锻炼，经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，预防白癜风。